私はピラティスのトレーナーさんに
昨年11月より月に2～3回、
パーソナルセッションを受けています。
毎回、始める前に「 いまの体調は？」と
聞かれてからセッションはスタートします。
昨日もセッションがあり、
いつもの質問に私はこう答えました。
「 いま気掛かりなことがたくさんあり夜も
寝付けず朝も寝起きが悪いです 」
トレーナーさんは「 わかりました 」どたけ答え、
すぐにセッションはスタートしました。
そして昨日のセッションはいつもより
激しくはなかったのですが、かなりキツく、
汗を死ぬほどかきました。
普段は上半身のTシャツが若干濡れる
程度の軽い発汗なので、昨日の発汗は
異常なものでした。
ヨガマットはびっしょり。
Tシャツも短パンもびっしょり。
顔には常に玉の汗。
セッションが終わりトレーナーさんに、
「 なぜ今日はこんなにキツく、
しかも汗が激しいのですか 」と聞くと、
「 心配事が頭を占めている状態は
頭にストレスがかなりかかった状態です。
そんな時はカラダにもストレスを掛けると
カラダ全体のバランスは取れるようになるのです。
発汗が激しいのはデトックス効果の表れです。」
と明確な回答が。
その後、昨日一日は非常に楽しく過ごせました。
トレーナーさんに感謝！感謝！です。
明日に続きます。
世界一自由を満喫している不動産投資塾の塾長
一級建築士 増山大
サイトURL：猛烈な汗をかいてしまいました
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